Grupy wsparcia
Wioska dla rodziców dzieci w kryzysie psychicznym
Nieodpłatna grupa wsparcia dla rodziców dzieci w kryzysie psychicznym
start 11 września, spotkania w czwartki 17.00 – 20.15
O grupie
WIOSKA dla rodziców i opiekunów dzieci, które doświadczają kryzysu psychicznego.
Może tak być, że Twoje dziecko choruje na depresję, przyjmuje leki przeciwlękowe, przebywa w szpitalu, ma zaburzenia odżywiania albo w jakiś jeszcze inny sposób doświadcza kryzysu psychicznego.
Znalezienie dla niego odpowiedniej pomocy, opieka i ciągły niepokój i lęk zazwyczaj są bardzo wyczerpujące.To może być trudny czas dla Ciebie i reszty Twojej rodziny.
Przeżywanie tego wyzwania razem z innymi rodzicami w podobnej sytuacji przynosi ulgę, daje poczucie bycia zrozumianym i odbarcza z poczucia winy, które często pojawia się w takich sytuacjach.
Zachęcamy do zadbania o siebie i skorzystania z grupowego wsparcia
Informacje organizacyjne
Grupa to 10 spotkań w w stałym gonie 10 – 12 osób w kolejne w czwartki w godzinach 17.00 – 20.15
Start grupy w marcu 2025 lub po zebraniu się grupy
Udział w grupie jest bezpłatny
Aby zarezerwować miejsce w grupie należy wypełnić formularz i wysłać informację o zapisie na adres psychoedukacja@stopociech.pl – w tytule prosimy wpisać „udział w Wioska – kryzys”
Po wysłaniu formularza należy poczekać na kontakt ze strony Prowadzących Grupę z informacją o kwalifikacji.
Po otrzymaniu informacji o zakwalifikowaniu do Grupy obowiązkowa jest wpłata kaucji w wysokości 100zł, która jest zwracana przy zakończeniu udziału w grupie. Więcej szczegółów w Regulaminie.
Udział w grupie jest bezpłatny. Spotkania są finansowane przez NIW – CRSO w ramach programu: Fundacja Sto Pociech – wsparcie Organizacji wsparciem Rodzin w ramach konkursu organizowanego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033, Edycja 2024.
Prowadzenie
Prowadzić grupę będą: Katarzyna Dołęgowska – Urlich oraz Janka Rykowska
Kontakt
psychoedukacja@stopociech.pl
Pliki do pobrania
Urodziłam życie
Grupa wsparcia i rozwoju dla mam, które niedawno urodziły dziecko. Na spotkania zapraszamy z maluszkiem by w wygodnej przestrzeni na poduchach i materacach poznać inne mamy, które są w podobnym momencie w życiu.
Nie ma już miejsc w edycji wiosennej (można zapisać się na listę rezerwową).
Uruchomiłyśmy zapisy do edycji jesiennej – start wrzesień 2025.
O grupie
Urodziłam życie
Wyszło krzycząc z moich wnętrzności
I żąda ode mnie ofiary z mojego życia
Pochylam się nad małą kukiełką
Patrzymy na siebie
Czworgiem oczu.
(fragm. wiersza Anny Świrszczyńskiej, pt. „Macierzyństwo”)
Niedawno urodziłaś swoje pierwsze lub drugie dziecko. Debiutujesz w roli mamy lub uczysz się być mamą dwójki dzieci. Intensywnie doświadczasz tego, że Twój świat staje na głowie. Rytm dnia (i nocy) uległ całkowitej zmianie. Twoje ciało jest na 24-godzinnym dyżurze. Choć pewnie jesteś zadowoloną mamą, to czasami chciałabyś uciec z krzykiem. Zastanawiasz się, czy to, co Ci się przydarza jest normalne? Czy to tak ma być?
Jeżeli chcesz czerpać siłę ze spotkań z mamami o podobnych doświadczeniach – zapraszamy.
Mamy nadzieję, że te spotkania pomogą Wam odnaleźć siebie po rewolucji spowodowanej narodzinami malucha, a także oswoić i zaakceptować nową rolę. Będziemy rozmawiać o tym, co dla Was żywe i ważne, co porusza i zastanawia, a przede wszystkim przyglądać się sobie w sytuacji wielkiej zmiany. Zapraszamy mamy z dziećmi do 10-ego miesiąca życia.
Informacje organizacyjne
Grupa odbywa się cyklicznie i jest zamknięta, cykl obejmuje 11 spotkań po 2 godziny.
Uruchomione są zapisy do edycji jesiennej: jesień 2025: wrzesień (po zebraniu grupy), wtorki, godz. 14:00-16:00.
Wiek dziecka: do 10 m-cy – w chwili startu grupy.
Koszt: 780zł*
Zainteresowane udziałem w grupie mamy prosimy o wypełnienie formularza zapisu. Bilety pojawią się niebawem.
* Cena zawiera dobrowolną opłatę solidarnościową (60zł), która umożliwia nam budowanie funduszu na dofinansowanie uczestnictwa osób, których nie stać na pokrycie wszystkich kosztów.
Cena spotkań bez składki solidarnościowej wynosi 720 zł (zapraszamy Was do 11 spotkań po 2 godziny gdzie koszt za jedną godzinę spotkania to niecałe 33zł). Jeśli to dla Ciebie za dużo, a chciałabyś wziąć udział w naszych zajęciach – napisz! Dzięki hojności niektórych uczestniczek posiadamy fundusz wspierający osoby w potrzebie.
Jeśli 780zł to dla Ciebie za dużo lub potrzebujesz rozłożyć płatność na raty, prosimy, napisz do nas na psychoedukacja@stopociech.pl, a na pewno razem coś wymyślimy!
Prowadzenie
Zespół prowadzący Urodziłam Życie to wymiennie: Barbara Purgał, Marta Ryng, Monika Sejbuk-Radziwonka, Maria Smereczyńska, Joanna Soja, Julia Stromecka, Agata Ziółek.
Grupę wiosenno-letnią poprowadzą Basia Purgał i Maria Smereczyńska.
Kontakt
psychoedukacja@stopociech.pl
Pliki do pobrania
Wioska
„Potrzebna jest cała wioska, żeby wychować jedno dziecko.” Zrób sobie Wioskę w Stu Pociechach!
Grupa wsparcia dla w kobiet składająca się z jedenastu cotygodniowych spotkań trwających trzy godziny. W stałym gronie matek będziemy mierzyć się z tym, co przynosi codzienność.
Udział w grupie jest bezpłatny – w pierwszej połowie roku 2025 grupy finansowane są przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, w edycji jesiennej 2025 jedna z grup finansowana będzie przez m.st. Warszawa.
O grupie
„Potrzebna jest cała wioska, żeby wychować jedno dziecko.”
To wiadomo. Tylko skąd wziąć całą wioskę?
Niepokój, poczucie osamotnienia, przytłoczenie ogromem zadań i decyzji, a do tego zmęczenie – to chleb powszedni większości rodziców. Na zmęczenie nie mamy lekarstwa, ale na całą resztę lekarstwem jest Wioska. Zapraszamy na grupę dla matek. Bądźmy razem, korzystajmy ze swoich doświadczeń, słuchajmy się nawzajem i uczymy od siebie. Dzielmy się trudami i śmiejmy się razem. Zróbmy sobie Wioskę!
Bardzo często młodzi rodzice są zdani na siebie. Rodzice rodziców albo mieszkają daleko albo pracują. Nawet jak chętnie pomagają, to wpadają w konkretnych godzinach. Siostry, bracia, wujkowie i ciotki, przyjaciółki, kumple też gdzieś są, ale niekoniecznie dość blisko. O byciu razem z innymi, o rzeczywistej pomocy płynącej z tego, że nie jest się samemu w domu, często można jedynie pomarzyć. Poza tym będąc cały dzień z małymi dziećmi w domu, po prostu chciałoby się pogadać z kimś bez ocen, rad, bez licytacji, kto jest dzisiaj bardziej zmęczony. Otworzyć przed kimś nie tylko „gębę”, ale i serce.
A kiedy dzieci są starsze, takie przedszkolne lub szkolne, może łatwiej nam o kontakty z innymi dorosłymi, ale wcale nie tak łatwo spotkać się naprawdę.
Trudno czasem znaleźć ludzi, którym zaufamy na tyle, że będziemy mogli powierzyć im nasz niepokój o dzieci, naszą bezradność; takich, którzy nie będą nam radzić albo się z nami porównywać. Po spotkaniu z którymi będzie mam trochę lżej żyć.
Grupa jest adresowana zarówno do osób, które dotychczas nie uczestniczyły w naszych grupach i warsztatach, jak i do tych, które mają za sobą takie doświadczenie.
Jeśli już nas znasz, byłaś na naszych grupach i wiesz, o co chodzi – przyjdź! Jeśli jeszcze nie byłaś – też przyjdź. Zbuduj z nami swoją wioskę.
Informacje organizacyjne
Grupa Wioska
Cykl składać się będzie z 11 cotygodniowych spotkań:
- mamy dzieci do lat 6 – poniedziałki w godzinach 10.00-13.00
Start: jesień 2025
Na spotkania można przyjść z dzieckiem do 6 m.ż. Mamy pierwszego dziecka, które jest w wieku do 10m.ż. serdecznie zapraszamy do grupy Urodziłam Życie.
Aby zarezerwować miejsce w grupie należy wypełnić formularz (poniżej) i wysłać informację o zapisie na adres psychoedukacja@stopociech.pl – w tytule prosimy wpisać „udział w Wiosce”
Po wysłaniu formularza należy poczekać na kontakt ze strony Prowadzących Grupę z informacją o kwalifikacji.
Po otrzymaniu informacji o zakwalifikowaniu do Grupy obowiązkowa jest wpłata kaucji w wysokości 100zł, która jest zwracana przy zakończeniu udziału w grupie. Więcej szczegółów w Regulaminie.
Udział w grupie jest bezpłatny. Spotkania są finansowane przez NIW – CRSO w ramach programu: Fundacja Sto Pociech – wsparcie Organizacji wsparciem Rodzin w ramach konkursu organizowanego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033, Edycja 2024.
Prowadzenie
Piątki: Patrycja Guba-Wawruch, Agata Ziółek
Kontakt
Wszystkie pytania dotyczące grupy prosimy kierować na adres psychoedukacja@stopociech.pl
Pliki do pobrania
Wioska - grupa dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami
Nieodpłatna grupa wsparcia dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami.
O grupie
Jeśli czujesz, że Twoje dziecko lub dzieci wymagają od Ciebie więcej uwagi, cierpliwości, proces ich wychowania wydaje Ci się trudniejszy niż innych dzieci, które znasz i chcesz o tym porozmawiać, zapraszamy Cię na naszą grupę. Jeśli próbujesz opowiedzieć o swoich trudnościach innym rodzicom, ale nie czujesz się dostatecznie zrozumian_, spotykasz się z nieadekwatnymi radami lub bagatelizowaniem, zapraszamy Cię na naszą grupę. Może Twoje dziecko ma chorobę przewlekłą, jest osobą z niepełnosprawnością, może ma diagnozę np. spektrum lub ADHD lub zastanawiasz się, czy warto taką diagnozę zrobić i chcesz posłuchać doświadczeń innych rodziców – zapraszamy Cię na nasze spotkania.
Wioska to grupa wsparcia, sprawy poruszane na niej to sprawy wnoszone przez uczestniczki. Mogą dotyczyć każdej wrażliwej czy ważnej w danym momencie sprawy, nie tylko kwestii związanych z dziećmi. Nie będziemy oceniać, dawać rad, pouczać, będziemy się słuchać i dzielić własnym doświadczeniem.
Informacje organizacyjne
Start: jesień 2025
Terminy spotkań:
środy 10:00-13:00
Na spotkania można przyjść z dzieckiem do 6 m.ż.
Aby zarezerwować miejsce w grupie należy wypełnić formularz i wysłać informację o zapisie na adres psychoedukacja@stopociech.pl – w tytule prosimy wpisać: „udział w wiosce SP”
Po wysłaniu formularza należy poczekać na kontakt ze strony Prowadzących Grupę z informacją o kwalifikacji.
Po otrzymaniu informacji o zakwalifikowaniu do Grupy obowiązkowa jest wpłata kaucji w wysokości 100zł, która jest zwracana przy zakończeniu udziału w grupie. Więcej szczegółów w Regulaminie.
Udział w grupie jest bezpłatny. Spotkania są finansowane przez NIW – CRSO w ramach programu: Fundacja Sto Pociech – wsparcie Organizacji wsparciem Rodzin w ramach konkursu organizowanego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033, Edycja 2024.
Prowadzenie
czwartki : Kasia Gałązka i Maria Smereczyńska
Kontakt
psychoedukacja@stopociech.pl
w tytule maila prosimy wpisać: wioska dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami
Pliki do pobrania
Grupa Ojców
Nie mamy konkretnego obrazu, wizji ojcostwa dla Ciebie – ale jesteśmy pewni, że razem wybierzemy się w podróż pogłębiającą Twoje własne zrozumienie tego, kim możesz być jako ojciec.
Zbieramy już zapisy na grupę jesienną
Udział w grupie jest bezpłatny – w pierwszej połowie roku 2025 grupy finansowane są przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, w edycji jesiennej 2025 jedna z grup finansowana będzie przez m.st. Warszawa.
O grupie
Jeśli jesteś ojcem i:
Czujesz, że to zadanie, które czasem Cię przerasta?
Zdarza się, że wracasz do domu i marzysz o tym, aby świat wokół się choć na chwilę zatrzymał?
Czasem doświadczasz bezradności w codziennym życiu, w komunikacji z dziećmi?
Obawiasz się, że nie dasz swoim dzieciom tego, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Czasem może wątpisz w siebie jako ojca?
A może po prostu szukasz rozwoju i wzmocnienia – siebie jako osoby, partnera, ojca, aktywistę czy przedsiębiorcę? Chciałbyś przemyśleć to, jakim życiem żyjesz – jak organizujesz swoją codzienność i przejrzeć się w doświadczeniach innych?
Może też przy okazji zmierzyć się ze swoimi ograniczeniami? Nie zaprzeczać im, ani nie blokować się na nich – tylko przyjąć – wobec siebie i innych mężczyzn, od których poczujesz wsparcie i akceptację. Może ze łzami i łamiącym głosem, a może bez… ?
Zależy ci na budowaniu trwałych więzi ze swoimi bliskimi?
Może przeczuwasz, że mogłoby Ci się przydać wsparcie innych w podobnej sytuacji?
A może nie spodziewasz się niczego dobrego po takiej grupie, a wchodzenie w nową grupę, i to złożoną z samych mężczyzn wydaje Ci się nieprzyjemnym wyzwaniem i trudnym zadaniem?
Jeśli odnajdujesz się choć w części z tych pytań, to zapraszamy – Grupa Ojców jest dla Ciebie!
Zapraszamy do spotkania z jej akceptacją i mocą płynącą ze spotkania, wymiany doświadczeń i inspiracji na ciąg dalszy Twojej relacji z samym sobą, Twoimi dziećmi i bliskimi. Nie mamy konkretnego obrazu, wizji ojcostwa dla Ciebie – ale jesteśmy pewni, że razem wybierzemy się w podróż pogłębiającą Twoje własne zrozumienie tego, kim możesz być jako ojciec.
To nas obecnych i zaangażowanych potrzebują nasze dzieci, jak i nasze związki z bliskimi nam ludźmi!
Zapraszamy!
Grupa Ojców jest autorskim programem wsparcia dla ojców, wypracowanym w Fundacji Sto Pociech na przestrzeni ponad 14 lat. Łączy formułę grupy wsparcia i warsztatu, inspiruje do przemyśleń i wspiera mężczyzn w codziennym życiu. Wzmacnia i pomaga czerpać siłę i moc ze spotkania z innymi ludźmi.
Informacje organizacyjne
Cykl to: 11 spotkań, wtorki 18-21
Start: Zbieramy już zapisy na grupę jesienną 2025.
Dalsze szczegóły organizacyjne podamy bliżej terminu.
Grupa jest stała, ruszy, gdy zbierze się 11-12 osób. Aby się zapisać należy wypełnić formularz zgłoszeniowy (link poniżej).
Aby zarezerwować miejsce w grupie należy wypełnić formularz i wysłać informację o zapisie na adres psychoedukacja@stopociech.pl oraz p.ogrodzki@stopociech.pl – w tytule prosimy wpisać: „udział w Grupie Ojców”
Przed kwalifikacją do grupy konieczne jest odbycie konsultacji – na konsultację zaproszą osoby Prowadzące proponując możliwe terminy.
Po odbyciu konsultacji obowiązkowa jest wpłata kaucji w wysokości 100zł, która jest zwracana przy zakończeniu udziału w grupie. Więcej szczegółów w Regulaminie.
Udział w grupie jest bezpłatny. Spotkania są finansowane przez NIW – CRSO w ramach programu: Fundacja Sto Pociech – wsparcie Organizacji wsparciem Rodzin w ramach konkursu organizowanego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033, Edycja 2024.
Prowadzenie
Paweł Ogrodzki i Mateusz Wądrzyk
Kontakt
Więcej informacji: prosimy o przesłanie maila pod adres psychoedukacja@stopociech.pl lub p.ogrodzki@stopociech.pl w tytule prosimy wpisać: „Grupa Ojców”.
Pliki do pobrania
Rodzicielski powerbank
Ta grupa to pomysł na zasilenie Waszych rodzicielskich mocy. To czas spotkania z innymi rodzicami, czas na bycie usłyszanym, zobaczonym, ale też zobaczenie siebie na tle innych rodziców.
Z naszego doświadczenia pracy grupowej ten rodzaj bycia razem przynosi uczestnikom ulgę i poczucie zrozumienia.
O grupie
Zastanowimy się co stanowi bazę zdrowych relacji w rodzinie, jak można ją wzmacniać i o nią dbać.
Skupimy się na wzmacnianiu poczucia własnej wartości, które jest bazą zdrowych relacji i swoistym systemem immunologicznym naszych emocji.
Na spotkaniach będziemy proponować Wam mini wykłady i ćwiczenia, ale będzie też dużo czasu na dzielenie się i rozmowy, budowanie poczucia wspólnoty w grupie.
Informacje organizacyjne
11 spotkań po 3 godziny
piątki, 13:30-16:30, start: grupa w toku
grupa ruszy gdy zbierze się 10 osób
o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń
Grupa jest bezpłatna, ale jeśli chcesz wesprzeć działanie Fundacji, będziemy bardzo wdzięczni za wpłacenie darowizny Nr konta: 68 2030 0045 1110 0000 0282 3230
Prowadzenie
Katarzyna Gałązka i Maria Smereczyńska
Kontakt
psychoedukacja@stopociech.pl
W tytule maila proszę wpisać „rodzicielski powerbank”.
MULTI CULTI
Support Group for Multicultural and Multilingual Families
MULTI CULTI is a safe space where you can finally pause, look at your needs, emotions and struggles, and speak about them aloud among other mothers who, like you, are raising children in multicultural families. Topics that emerge during meetings will be brought by participants and may concern not only children, but also difficulties related to daily life across different cultures.
About the group
MULTI CULTI: Support Group for Multicultural and Multilingual Mothers
Many Languages, One Family
For whom?
For mothers who:
- Create families where different cultures, languages and traditions meet
- Live in relationships with people from other countries or cultural backgrounds
- Are expat or immigrant mothers raising children in Poland
- Come from abroad and are navigating motherhood in a new country
- Raise children in the spirit of multilingualism and multiculturalism
- Experience tensions, misunderstandings or difficulties in combining two (or more) worlds
About the group
A multicultural family is a unique space – rich, diverse and… full of daily challenges.
Do you experience tensions and difficulties in combining two (or more) worlds?
Do you feel it’s hard to communicate through the maze of different languages and ways of looking at life?
Are you wondering how to deal with differences in parenting, communication, as well as language challenges?
Are you looking for support to understand yourself and your family dynamics, and how to support cultural identity development?
Do you feel you understand the role of mother or partner differently than your partner raised in another culture?
Do you need to regain balance and agency in your daily family reality?
We invite you to our meetings!
MULTI CULTI is a safe space where you can finally pause, look at your needs, emotions and struggles, and speak about them aloud among other mothers who, like you, are raising children in multicultural families. Topics that emerge during meetings will be brought by participants and may concern not only children, but also difficulties related to daily life across different cultures.
Informacje organizacyjne
Cycle: 12 meetings, 3 hours each
Language: Meetings will be held in English
Start date: After the group is formed, preferably September 2025
Time: Tuesdays, 10.00-13.00
Location: Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a, Warsaw
Cost: 1500 PLN (One meeting that last 3 hours cost 125 PLN), possible payment in installments
If you are interested, please fill out the application form and send proof of the advance payment of 250 PLN to the following email address: psychoedukacja@stopociech.pl
The Foundation’s account number: 68 2030 0045 1110 0000 0282 3230
Please include 'Multi Culti’ in the transfer title/reference.
Or You can make the advanced payment by Ecobilet
Prowadzenie
Facilitators:
Patrycja Guba-Wawruch and Anna Giedronowicz
Kontakt
Contact:
psychoedukacja@stopociech.pl
Please write “Multi Culti” in the email subject line.
Multi Culti - A Women’s Circle for Mums
Sometimes you need to be surrounded by people who truly understand what it’s like to navigate motherhood between cultures. Whether you’re raising children in a multicultural family, adapting to motherhood in Poland, or simply longing for connection with other mothers who share similar experiences – this circle is for you.
Join us for an evening of authentic conversation, mutual support, and the comfort of being understood without explanation. Together, we’ll create a space where your multicultural motherhood experience is not just acknowledged, but celebrated. Because sometimes, the most healing thing is simply being seen by other mothers who walk a similar path.
O grupie
Do you sometimes feel lonely in your motherhood journey, far away from your roots?
Do you worry that your children will never truly understand the culture that shaped you?
Do you feel the language barrier creating invisible walls between you and local moms?
Perhaps you celebrate holidays that your children’s Polish friends don’t know, and you’re trying to keep traditions alive while your kids are becoming more Polish each day.
Maybe you’re tired of being the "foreign mom" at school events, or you long for conversations with other mothers who understand the unique exhaustion of raising culturally aware children. If you’ve ever felt like you’re mothering in multiple dimensions, carrying multiple cultural expectations, and sometimes losing yourself while trying to give your children the best of all worlds – this circle is for you.
What we offer: This is a space without judgment, without the need to explain your parenting
choices, and without well-meaning but misguided advice about ‘what’s best for children in Poland’.
Here, your motherhood experience is shared, understood, and valued. We won’t try to fix your parenting dilemmas or offer solutions unless you ask for them. We’ll simply sit together in the complexity and beauty of raising children across cultures.
We believe in the power of witnessing each other’s motherhood stories, of lending strength when someone feels overwhelmed by cultural expectations, and of celebrating the incredible resilience it takes to raise children between worlds. This circle is your time – to breathe, to be seen as the mother you are, to connect with women who understand the particular kind of love and worry that comes with multicultural parenting.
Informacje organizacyjne
Date: July 9th, 2025
Time: 18.00 – 20.30
Language: English
Cost: 50 PLN
Who should come: Mothers from multicultural families, immigrant mothers living in Poland, mothers who feel they’re navigating parenthood between cultures. Whether you’ve been raising children in Poland for six months or sixteen years, whether you came here by choice or circumstance, whether your children speak perfect Polish or are still learning – you belong here if this speaks to your motherhood experience.
If you are interested, please fill out the application form and send proof of payment of 50 PLN to the following email address: psychoedukacja@stopociech.pl
The Foundation’s account number: 68 2030 0045 1110 0000 0282 3230
Please include 'Women circle’’ in the transfer title/reference.
Or You can make the advanced payment by Ecobilet
Prowadzenie
Facilitators: Patrycja Guba-Wawruch and Anna Giedronowicz
Kontakt
Contact: psychoedukacja@stopociech.pl
Please write “Women circle” in the email subject line.